中國青年報客戶端訊（羅政 中青報·中青網記者 林潔）9月21日是世界阿爾茨海默病日。近日，中山大學附屬第三醫院（以下簡稱“中山三院”）神經內科團隊開展2025世界阿爾茨海默病日系列公益活動，為公眾普及防治知識，呼吁社會共同關注認知健康。

阿爾茨海默病俗稱老年癡呆癥，是一種隨年齡增長而逐漸出現的神經系統退行性疾病。根據流行病學數據，我國65歲以上人群中，約5%患有阿爾茨海默病。隨著人口老齡化加速，這一比例還在攀升。

“阿爾茨海默病并不是‘老糊涂’，而是一種可以早期識別、積極干預的疾病。”中山三院神經內科主任陸正齊教授介紹，臨床發現的首發癥狀往往不僅是家屬所熟知的記憶力喪失，還可能表現為睡眠障礙、焦慮冷漠、方向感下降等。如果家屬能及時留意這些早期信號，便可通過簡單的方法，通過量表測試初步判斷認知功能是否受損，盡早送醫干預。

我國本年度世界阿爾茨海默病日主題為“早防早治，守護認知”。早期識別阿爾茨海默病的癥狀至關重要，越早診斷，越能通過藥物和非藥物干預來延緩病情發展。

阿爾茨海默病早期癥狀如何辨別？陸正齊提到，家屬可以用一張紙檢查老年人的記憶和理解能力：讓老年人將紙張對折再對折，隨后將折紙放在右腿上，根據老人執行情況進行判斷；也可讓老人畫一個圓形鐘表，并標注具體時間，根據老人是否能畫出基本圓形、是否記住需標注的時間來判斷。家屬若發現異常，應及時帶老人前往神經內科或記憶門診就診，并根據醫師專業意見盡早進行干預。

近年來，醫學界在阿爾茨海默病的早篩早治方面取得了新進展。陸正齊透露，目前“一滴血”檢測技術已在臨床應用，可以通過檢測血液中的相關蛋白質指標，對阿爾茨海默病進行早期篩查。如果在疾病早期階段確診，會有機會延緩病情發展，減少病癥到達晚期才被發現的悲劇。

陸正齊強調，健康的生活方式有助于降低阿爾茨海默病的患病風險或延緩發病，建議在飲食、運動、睡眠三方面“三位一體”及早干預：日常飲食可采用地中海飲食（富含蔬菜、水果、魚、堅果、橄欖油），選擇優質淀粉類食物（低升糖指數）；每周堅持至少150分鐘中等強度有氧運動；同時保證充足睡眠，60歲以上的老年人一旦出現睡眠障礙、焦慮、精神行為異常等癥狀，務必及時就醫。